La marche nordique… c’est quoi ?
La marche nordique se pratique avec deux bâtons : beaucoup plus active que la randonnée traditionnelle, elle permet d’aller plus vite et plus loin, avec une dépense énergétique, un renforcement musculaire et une sollicitation cardio-vasculaire accrus.
Parce que nous pensons que l’activité physique adaptée et personnalisée, permet d’atteindre une meilleure qualité de vie et bien d’autres objectifs personnels, quel que soit son âge, sa motivation ou sa condition physique… pensez à vous, pensez sport !