Quelle tenue de pratique?

Quelle tenue est la plus adaptée
pour la pratique de la marche nordique?

 

Tenue "sportive" pour être plus à votre aise (survêtement, collant/cycliste ou short en fonction de la météo) -

Evitez le jean et les talons... Incertain

 - Tee-shirt et veste de survêtement ou sweet pour démarrer et terminer la séance.

ATTENTION, on monte relativement vite en température (et on redescend assez vite également)! 

 - Petit sac à dos afin de transporter le sweet qui aura été quitté en cours de marche et surtout BOUTEILLE d'EAU afin de s'hydrater durant la pause!!

(Le sac ne doit pas être trop volumineux afin de ne pas gêner les mouvements des bras)

 - Chaussures: baskettes, chaussures de trail conviennent très bien pour débuter! Eviter les chaussures de randonnées, montées qui limitent le degré de mouvement de la cheville... 

 

- Si vos chaussures ne sont pas imperméables, prévoyez du change (chaussettes notament) car nous ne marchons pas sur le bitume mais sur l'herbe... 

 

Les bâtons vous sont prêtés si vous n'en possédez pas, donc pas d'inquiétudes!!   

Date de dernière mise à jour : 23/05/2018