Messages des entraîneurs

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Améliorer sa Condition Physique 5

Vous trouverez dans cette rubrique des exercices qui dureront tout l'année; Chaque mois aura ses exercices et chaque semaine aura son "fonctionnement": exercices dans un ordre défini avec un temps d'effort et de récupération définis.   Ce sont des ...

Conseils 16

Retrouvez dans cette rubrique des conseils: nutrition, sport, etc. J'ai plusieurs sujets "en stock" mais n'hésitez surtout pas à me faire part de domaines qui pourraient vous intéressez!!   La mise à jour se fera régulièrement: tous les 2 mois mi ...