Avril - Equilibre/Gainage/Cuisses

Pour le mois d'avril,

vous trouverez le planning "général" des 4 semaines ainsi qu'un lien pour chaque semaine avec les exercices à réaliser!

(vous me direz si cela va mieux que les "pages" Clin d'œil )

 

ATTENTION: j'enchaîne les exercices sans trop de récupération, si vous avez besoin de plus de temps, n'hésitez pas à mettre sur pause Sourire!

 

Synthese 1Synthese 1 (10.5 Ko)

 

semaine 1 Avril:

 

 

semaine 2 avril:

 

 

 

semaine 3 avril:

 

 

 

semaine 4 avril:

 

2 votes. Moyenne 5.00 sur 5.

Ajouter un commentaire
Code incorrect ! Essayez à nouveau