Week-end Chargé pour Pensez Sport

Premier "gros week-end" de la saison 2016-2017 pour Pensez Sport!

 

Samedi matin, pendant que la séance habituelle de marche nordique avait lieu au Mont Afrique; Quelques courageux animaient - sous la pluie - la Journée Nationale de Marche Nordique. Merci à nos deux partenaires pour cette journée: partneaire du jour: EOVI MCD Mutuelle et partenaire tout au long de la saison: Décathlon Quetigny!

Dimanche matin, le comité d'entreprise de l'AIST 21 avait sollicité Pensez Sport pour une découverte de la marche nordique! C'est ainsi qu'ils ont pu découvrir tous les bienfaits de cette activité, sous un beau soleil d'octobre;

Journée Nationale de la Marche Nordique à Décthlon Quetigny

Malgré une petite pluie et des  températures plutôt fraîches, 7 personnes sont venues découvrir la pratique de la marche nordique samedi 1er octobre sur le parking de Décathlon.

Certains suite à l'invitation de leur mutuelle EOVI MCD, d'autres suite à l'invitation de décathlon annonçant cet évènement.

Le petit groupe a effectué une virée de 5km avec quelques exercices techniques et un peu de "cardio" avant de revenir au point de départ pour réaliser quelques étirements musculaires.

 

Tout au long de la journée c'est une vingtaine de personnes qui sont venues se renseigner sur cette discipline, prendre des conseils auprès d'un coach diplômé FF Athlétisme, essayer cette pratique encore nouvelle.

 

Pour celles et ceux qui n'ont pas pu venir samedi 1er octobre, nous faisons une "session de rattrapage" samedi prochain: 8 octobre 2016, sur le parking de Décathlon Quetigny: entre 10h et 16h!

100 3385100 3382100 3384

Découverte de la marche nordique avec le comité d'entreprise

En plus des différents évènements auxquels participe Pensez Sport pour promouvoir la marche nordique (Course du Bien Public, Journée Nationale, Evènements partenaires, Evènement d'avril, etc.), le club organise des évènements privés pour des comités d'entreprises.

 

Ce dimanche 2 octobre 2016, c'est le comité d'entreprise de l'AIST 21 qui se retrouve au Domaine de "la Cras" pour bénéificier d'une séance découverte de marche nordique. Le petit groupe réalise une initiation de près de 2h sous un beau soleil, avec des vues superbes sur Dijon et le lac Kir; Après un échauffement et un bout de marche nordique, on s'arrête pour réaliser quelques exercices techniques et un peu de renforcement muscualires (haut du dos et fessiers au menu ce matin); le retour se fait toujours avec le même sérieux mais le geste commence à évoluer: la technique "commence à rentrer"!

fin de séance: étirements musculaires.

 

Merci à l'ASIT 21 pour avoir participer à cette séance découverte! La prochaine aura une dégustation promis ;)

 

100 3395100 3388100 3386100 3391100 3393100 3396

1 vote. Moyenne 4.00 sur 5.