marche nordique - vert

 Semaines paires :Séances de « Nordic Fit' » (cœur de séance : exercices de cardio et renforcement musculaire adaptés à chacun) 

Semaines impaires : Séances « Endurance » (cœur de séance : boucle avec ± de dénivelés positifs)

 

http://www.pensezsport.com/pages/accueil/difficulte-des-seances.html

La Bergerie Dijon

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